問：上海到西藏旅游火車怎么選？聽說Z164是去西藏旅游的最美火車線路？我想帶著我家里人一起去西藏旅游很久了，不知道坐火車去西藏旅游值不值得？坐火車去西藏要多久呢？我計劃在西藏玩?zhèn)�一周的時間，有什么需要我特別準(zhǔn)備的嗎》提前感謝分享攻略的朋友了！

提問人：cnkey

答：你上海出發(fā)乘坐的一般就是Z164列車，這列車確實是大家公認(rèn)的坐火車去西藏旅游最美路線，你如果因為時間充足的話也可以嘗試一把坐火車去西藏旅游的體驗，沿途風(fēng)景都很美，尤其是到了西寧站以后的風(fēng)景是很考驗興趣的哦，你可以看到可可西里的美景，也可以看到藏羚羊在一望無際的草原上奔跑，自由奔放，還可以看到更多的草原精靈哦，其他問題請看這篇西藏旅游攻略，也可以問專業(yè)人員溪瑤-微 信：136 2891 7887（長按復(fù)制添加~），有什么西藏旅游相關(guān)的問題都可以去找她問的，她人很溫柔，會很樂意解答的喲~

上海去西藏旅游交通攻略，從上海坐最美火車路線Z164去西藏攻略

1、坐火車去西藏旅游上海到拉薩火車要2天，上海到拉薩的Z164次火車全程運行時間是47小時34分。Z164次火車起始站是上海，終點站是拉薩，20：10從上海出發(fā)，第三天19：44到達拉薩。上海到拉薩火車停靠站有蘇州、無錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、蘭州、西寧、格爾木、那曲是一個站，47小時34分鐘的車程，應(yīng)注意休息，保持良好的狀態(tài)避免高原反應(yīng)的發(fā)生。

西藏旅游一周行程：

第一天：溪瑤帶上潔白的哈達來接機，送上西藏的祝福，開著商務(wù)供養(yǎng)汽車接去拉薩市中心的4星級供氧酒店入住，夜賞拉薩街景。

第二天：以拉薩為中心，游玩50元背面的布達拉宮，還有去大昭寺感受西藏的宗教氛圍，在八角街拍攝藏服寫真，當(dāng)一天藏族人。

第三天：在尼洋河漫步觀景，在巴松措帆船游湖，在空心島上的寺廟祈福，這天的游玩重頭戲就是帆船游湖，巴松措的湖水是真的書上寫的碧綠，這兩個字簡直就是為巴松措而生的。

第四天：在色季拉山埡口掛上彩色的經(jīng)幡，遠眺南迦巴瓦峰的精妙，許愿來年，祈求今年。隨后去到魯朗林海再往里邊兒就是林芝最好玩的地方啦，魯朗牧場專門設(shè)有騎馬射箭的地方，不體驗一把那你可要后悔一年了。

第五天：卡定溝天佛瀑布，落差高達兩百米的瀑布，非常驚艷，還有周邊自然形成的佛像，自然真是很神奇，這天溪瑤還安排了藏家民俗村的體驗活動，超級好玩兒，學(xué)會了做糌粑，酥油茶還有好多西藏的風(fēng)俗，感覺對西藏更了解一些了呢。

第六天：這天我們是去了山南的羊湖，不愧山南最有名的景色，太漂亮了，我們?nèi)サ哪翘焯鞖馓貏e好，晴空萬里的那種，把羊湖的顏色完完全全的展示出來，我被美到不知道該說什么好了都，太神奇了真的。

第七天：我在拉薩的舊城區(qū)買了一堆紀(jì)念品，還吃了西藏的小吃，下午溪瑤一路陪同，送我們到機場。

你問的行程問題的答案就是這個啦，這個行程也是我自己走過的行程，是西藏旅游行程規(guī)劃師溪瑤安排的，你也可以找她幫你設(shè)計行程哦，溪瑤-微 信：136 2891 7887（長按復(fù)制添加~），溪瑤現(xiàn)在做的是以結(jié)伴自由行為主，比起跟團輕松一些，但是又有跟團游的實惠，適合全年齡段的人，全程包括24小時接站，游玩行程規(guī)劃，吃住游行以及導(dǎo)游溪瑤全部都安排的明明白白，每一筆花費都能讓你看到，消費透明，不存在什么隱形消費的，強制購物關(guān)小黑，確定行程的時候都會簽訂合法合規(guī)的旅游合同，所以是絕對有保障的哦。

西藏旅游注意事項：

高原紫外線較強，除了帶上遮陽帽、遮陽傘和墨鏡以外，也要給自己的肌膚涂上防曬指數(shù)50+的防曬霜哦！

六七月是西藏雨水集中的季節(jié)，但基本都是晚上下雨，白天則會放晴，高原地區(qū)天氣多變，可隨身攜帶雨傘以防萬一。

高原行走應(yīng)步伐緩慢，少食，動作太快或吃得太飽都會消耗氧氣。西藏氣候干燥，水分流失嚴(yán)重，應(yīng)多喝水補充水分，還可隨身攜帶潤唇膏和潤喉片緩解不適。

剛到西藏第一天最好先在酒店休息，讓身體適應(yīng)高原環(huán)境，保持體力緩解不適，當(dāng)天建議不要洗澡，避免著涼。拉薩城區(qū)有很多人力三輪車，伴著叮鈴鈴的聲音在古城游覽也是不錯的選擇，但上車前要商議好價格。高原旅行會易身感疲憊，可帶上小瓶葡萄糖口服液隨時補充體力，西藏各個藥店都會有賣。

小提示：暑假是西藏旅游旺季，所以火車票難搶是肯定的，別說火車票了，就光布達拉宮的門票就已經(jīng)直接限購了，一天就5000張，搶得到你就搶吧，當(dāng)然基本上是搶不到的，你要是確定要去西藏旅游了，最好是找專業(yè)的西藏旅游行程設(shè)計師來幫你設(shè)計行程，溪瑤-微 信：136 2891 7887（長按復(fù)制添加~），溪瑤做的行程設(shè)計會包括供氧酒店、供氧汽車、高標(biāo)準(zhǔn)餐食還有門票折扣，到時候可以不用排隊，溪瑤會直接把門票領(lǐng)好，直接去參觀布達拉宮就行了。

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